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よく、「食前のサプリでダイエット成功！」なんていう広告を見ます。食前にダイエットサプリを飲み、満腹感を得ることで自然と少食になるということなのですが、実際はどうなのでしょう。でも、愛飲している人、たくさんいるのではないかと思います。補助食品ということで、健康的に減量をするために飲んでいる人もいるでしょう。このようなダイエット食品って、種類も豊富ですよね。中性脂肪を落とす効果があるダイエットサプリも見たことがあります。私は、サプリには頼らず、運動と食生活の改善で中性脂肪を激減させました。約3年かかりましたが、無理なく減量に成功しましたよ。

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